Autor: adm-florian.busch

Coronaregeln ab November: Individualsport bleibt erlaubt!

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Liebe Clubmitglieder,

ergänzend zu dem bestehenden Hygienekonzept gelten die nachfolgenden Regelungen ab dem 2. November, solange nichts Weiteres von uns bekannt gegeben wird, vorrangig:

  • Sämtliche Sport- und Allgemeinveranstaltungen sind abgesagt.
  • Das Sporttraining sowohl im Fitnessraum als auch im Multifunktionsraum, sowie das Rudern selbst ist fortan nur noch als Individualsport in folgenden Konstellationen zulässig:
    • Alleine,
    • Mit Personen des gleichen Haushaltes,
    • Mit zwei Personen aus zwei verschiedenen Haushalten.
  • Umkleidekabinen und Duschen sind gesperrt.
  • Die Toiletten bleiben geöffnet, hier gilt eine Personenbegrenzung auf eine Person.

Wir würden uns freuen, viele von euch bei unseren Online-Trainings begrüßen zu können.

Für weitere Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung!

Viele Grüße

Euer Vorstand

Online Training

erstellt von adm-florian.busch

Hallo zusammen,

es ist soweit und unser Training wurde wieder ins Homeoffice geschickt. Damit wir alle aber trotzdem fit bleiben, bieten wir wieder dreimal die Woche unser Online Training an, welches sich schon im Frühjahr bewährt hat. Mitmachen kann jeder!

Die Trainingszeiten:

Montag um 17:30 Uhr

Mittwoch um 17:30 Uhr

Freitag um 17:30 Uhr

Dabei sein werden wieder verschiedene Formen des High Intensity Interval Trainings (HIIT), wie z.B. Tabata.

Die Trainingsessions finden über die Plattform Microsoft Teams statt.

Wer Interesse hat am Training teilzunehmen, schreibt einfach eine Email an finja.westphal@erc09.de damit wir euch die Links zukommen lassen können. Zudem werden wir die Links über die Jugendgruppe versenden.

Wir freuen uns auf alle, die Lust haben mit uns zu trainieren!

Eure Jugendbetreuer

PS: Es wäre toll, wenn sich jeder zu Beginn von jedem Training einmal authentifiziert (also kurz Kamera an und "Hallo" sagen), damit wir wissen wer alles mitmacht.

Update Jugendtraining

erstellt von adm-florian.busch

Hey zusammen,

aufgrund der aktuellen Situation müsst ihr euch jetzt wieder zu jeden der Trainingstermine anmelden und auch abmelden, falls ihr doch nicht könnt.

In jedem Raum sind jetzt 10 Leute zugelassen. Deshalb werden wir euch bei der Anmeldung schreiben, ob ihr an dem Termin im Trainingsraum trainiert oder über die Außentreppe nach oben geht.

Um einen Stau in den Umkleiden zu vermeiden, wäre es super, wenn ihr bereits umgezogen zum Training kommt.

Denkt bitte immer an eure Maske und ein Handtuch und erscheint nur zum Training, wenn ihr gesund seid.

Anmelden fürs Training könnt ihr euch bei mir (finja.westphal@erc09.de)

Eure Jugendbetreuer

Update Coronaregeln

erstellt von adm-florian.busch

Liebe Clubmitglieder,

anbei findet ihr das überarbeitete Hygienekonzept aufgrund der aktuellen Allgemeinverfügung des Kreises Pinneberg zur Bekämpfung der Ausbreitung des Coronavirus.

Wesentliche Neuerungen:

  • Weitgehende Einschränkung der Personenzahlen beim Sport und sonstigen Veranstaltungen auf 10 Personen,
  • Maskenpflicht im Bootshaus,
  • Sofortiges Eintragen auf der Anwesenheitsliste im Bootshaus nach Betreten des ERC-Geländes,
  • Generelles Alkoholverbot auf dem gesamten ERC-Gelände.

Wir bitten euch um Verständnis und Einhaltung der Regeln eurer Gesundheit zuliebe.

Bleibt gesund!

Euer Vorstand

Hygienekonzept 25.10.2020Herunterladen

Halloween-Rudern

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Bald ist wieder Halloween und das wollen wir im ERC "feiern".

31.10.2020 um 13:30 Uhr, fertig umgezogen

Passend zum Anlass wollen wir einen Kostümwettbewerb veranstalten. Also macht euch schon einmal Gedanken für ein kreatives und grusliges Kostüm, welches auch rudertauglich ist.

Je nachdem, was die aktuelle Corona-Situation zulässt, wollen wir im Anschluss ans Rudern noch Pizza bestellen und Halloweenfilme schauen.

Über das finale Programm werden wir euch rechtzeitig informieren.

Bitte tragt euch in die Liste im Bootshaus ein, wenn ihr dabei sein wollt.

Wir freuen uns auf euch!

Euer Jugendvorstand

Jugendtraining im Winter "neu"

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Jetzt beginnt wieder unser Wintertraining und dafür haben wir die Termine etwas angepasst.

Montags 17:30-19:00 für die Gruppe Leistungssport

Mittwochs 17:30-19:00 für alle

Freitags 17:00-18:30 für Kinder und B-Junioren (Jg. 2005 und jünger)

Freitags 18:30-20:00 für A-Junioren und Senioren (Jg. 2004 und älter)

Eventuelle Rudertermine werden gesondert bekannt gegeben.

Bitte denkt dran zu jedem Termin eure Maske, ein Handtuch und eine Matte mitzubringen.

Wir hoffen das Training noch möglichst lange so durchführen zu können, also bleibt gesund und bleibt bei einem Infekt bitte Zuhause!

Eure Jugendbetreuer

Kürbisrudern

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Am Sonnabend, den 31. Okt. 2020

findet das Kürbisrudern von jung bis alt für alle Mitglieder, Eltern und Freunde des Elmshorner Ruder-Clubs statt.

Ich würde mich freuen, wenn wieder viele verschiedene Speisen zum Thema Kürbis mitgebracht werden und nach dem Rudern ein schönes Büfett aufgebaut wird, um in gemütlicher Runde zu essen und zu klönen.

Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.

Alle Ruderer (Erwachsene und Jugendliche) treffen sich um 13.30 Uhr im Bootshaus. Eine Anmeldung zum Rudern ist nicht erforderlich.

Wer nur zum Buffet kommen möchte , ist auch herzlich gegen 15:30 Uhr willkommen.

Eine Anmeldung zum Buffet ist für alle Teilnehmer des Bufetts erforderlich.

Anmeldung bei:

Jürgen Roggensack juergen.roggensack@erc09.de Tel. 04121 92717

Kürbisrudern 2020Herunterladen

Einladung zum Frühstücksrudern

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Am Montag, den 26. Oktober 2020

laden wir um 9:30 Uhr zum Rudern auf der Krückau ein. Falls sich das Wetter nicht zum Rudern eignet, können wir den Trainingsraum nutzen oder walken. Anschließend wollen wir gemeinsam im Bootshaus frühstücken und klönen.

Wer nur zum Frühstück kommen möchte ist herzlich gegen 11:00 Uhr eingeladen.

Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.

Gegen einen Kostenbeitrag von 4 € pro Person dürft ihr euch an einen gedeckten Tisch setzen.

Eine Anmeldung ist erforderlich bei

Jürgen Roggensack juergen.roggensack@erc09.de Tel. 04121 92717

oder Uwe Janzen janzen.elmshorn@t-online.de Tel. 04121 61816

Wir würde uns freuen, wenn viele vorbeikommen, um sich gemeinsam zu bewegen und zu klönen.

Jürgen und Uwe

Einladung zum FrühstücksrudernHerunterladen

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